Teretane

[Andrej]

Ja sam brate udario po aerobnom treningu do brutale.
Svako veče posle treninga, ili 45 minuta preskakanja konopca ili 30 minuta udaranja vreće(onako..lagano, čisto da se krećem oko nje i peckam).

[sandi]

Ma ja kada sam upisao tu teretanicu, mene on odmah pitao što ja želim...masu ili definiciju? Tako da ja isto uže prašim prije svakog treninga + što mi je dao program prehrane. Iako je meni to malo preextremno, ali ono...rekoh ajde de...idem pokus napravit, pa da vidim koliko ce mi trebat da se sredim...ono čisto iz znanstvenih razloga

[Aryx]

Ja nikad nisam imao želju biti 'ogroman'...mene više puca da si definiciju izbacim onak skroz...
recimo ovako nesto

SpoilerShow

I za sad mi dobro ide...

i ja idem na definiciju masa je potrebno ako nemas misice u pocetku te kada izradis krenes definirati. Sam za to treba puuuno truda

[Wendigo]

ja odustao od svega toga, neda mi se više i polako me počeo boliti đon za izgled.

[Scarface]

Definicija all the way.

[boyko]

ja se još uvijek držim sklekova.
dijamantni

[Aryx]

Definicija all the way.

[Decadentor]

Pivo za masu, rakija za definiciju

[metallicat]

Pivo za masu, rakija za definiciju

ja krećem sljedeći tjedan, 2x teretana, 1x tns. nadam se da ću uz 2 posla i mizeran socijalni život to uspjet ugurat baš me zanima kako će to sve ić

[Wendigo]

meni više ni teretana nemože pomoći.
mislim da imam blizu 100kg. zadnja 2-3 mjeseca sam u "i don´t give a fuck about anything" modu.

[Andrej]

I ja sam celu zimu pratio tu modu, ali sam primetio da mi guzica kasni za nogama 5 minuta dok hodam.
Zato svako veče preskakanje konopca i udaranje vreće + tegovi i sad nigde ne kasnim

[metallicat]

meni više ni teretana nemože pomoći.
mislim da imam blizu 100kg. zadnja 2-3 mjeseca sam u "i don´t give a fuck about anything" modu.

hehe
ma dobro, već će jednom sjest na svoje, možda i bez teretane samo se nemoj opustit samo zato jer imaš curu, pa kao za nikog ne moraš više bit zgodan inače, te stvari su mi najgore, pogotovo kad se ljudi ožene, jbt pa tek onda želim izgledat dobro za svog dečka/curu
u sri prvi dan, očekujem da ću jedva moć doma doć

[elrania]

ja želim dobro izgledat za sebe (nije da imam neš puno uspjeha, al trudim se)

[metallicat]

hehe
ma normalno, to sam i htjela reć, najbitnije je da se ti osjećaš dobro u sebi, ali isto bi bilo lijepo kad druga polovica misli na drugu, da i njoj izgleda lijepo, koga briga za ostale. to naravno mislim na one situacije kad se utoviš bez razloga, a ne neka bolest i sl. koliko parova vidim normalnih, pa kad se ožene se ugoje

[elrania]

nažalost, to malo tovljenje se desilo i kod mene pa zajebavam kad god mogu da se makne šlaufić s trbuha
imam ga i ja pa se i mene zajebava i tako se međusobnim potkopavanjem vodi računa da treba paziti na hranu

pričala mi poznanica da je njen dečko dobio 10kg otkako su u vezi, a gledam nju malo bolje u zadnje vrijeme i izgleda mi ko da je trudna. trbuh - hop!