HorrorHR Tamnica

Fräulein Unbekann wrote:

Wendigo wrote:ja sam na 99kg trenutno, na 1,81 visine. raspored neću komentirati.
jedino je ok što počeo redovito trenirati prije više od tjedan dana i više si nisam onako fuj mekan i ne bole me leđa kao prije. ^^
malo po malo i sve će sjest na svoje mjesto.

99kg/1,81cm je odlično ako se potrudiš to rasporediti

Npr. ja sam 60kg/165cm, možda zvuči da sam debela, a zapravo sam konačno postigla (meni) famoznih 90-60-90

update: sad sam na 94kg.
srećom pa imam prirodno široka ramena i gornji dio tijela, što sam dodatno isklesao treniranjem, inače bih bio fail..

Well done, baci neku sliku!
Nego, kakve vežbe prakticiraš?

budem stavio jedan dan, ali u odjeći!

treniram otprilike pet puta tjedno. jedan dan je kardio trening (20 minuta veslanja, 15 orbitreka i 15 bicikla), a drugi dan dizanje utega.
svaki put radim drugu mišičnu grupu ovim redom: ruke - prsa - leđa - ramena i noge.
čim zatopli ponovo krećem na planinarenje 1X tjedno i vadim bicikl iz zimskog sna.
trening je rekreativnog tipa, ne ciljam na hard core bildanje i sl.

aktivno treniram manje od dva mjeseca, tako da još nema nekakvih bitnih promjena i rezultata.

jučer sam se išla vagati jer sam po odjeći skužila da sam opet izgubila na kilaži- i jesam, vratih se na 50kg, jedva nategnuto, u robi, jakni i cipelama.. a taman sam se vratila na 54 nakon onog sranja. jebemuživot!

e da barem ja imam tvoje probleme na visinu od cca 190 mi je kilaža došla na faking 85-86kg i čini se nemoguće skinut to

Callac
..neki dan sam dosegla maksimum svog života - 54 (dobro 53,7 ) i trebala bih biti presretna, no svejedno tu i tamo strahujem da će otići

195

Asfodel wrote:Callac
..neki dan sam dosegla maksimum svog života - 54 (dobro 53,7 ) i trebala bih biti presretna, no svejedno tu i tamo strahujem da će otići

ma...danas sam odlučila da nisam mršava već sam manekenske građe i svaka ženska bi trebala bit ljubomorna (:kaže ona dok se šopa hranom i slatkišima ne bi li natukla koji gram: )

E to je stav

Ajde, bolje i to nego da ne možeš skinuti kile

90kg trenutno. Visina je i dalje 1,81

177

181

neznam

190